Ny forskning visar att en rejäl frukost dämpar sötsuget för resten av dagen – om så mycket som halva dagsintaget av kalorier intas till frukost minskar hungern under dagen, varpå risken att man småäter en massa onyttigheter minskar väsentligt. De som i den nyss genomförda amerikanska stu...

Bär av olika slag, är toppen för såväl hälsan som formen. I bär finns naturliga antioxidanter som flavonoider och fenoler, som bland annat kan skydda kroppen från dallerfetma. Särskilt fenoler eller polyfenoler, som förekommer allra mest i små bär, har genom en rad undersökningar visat ...