För alla som önskar gÃ¥ ner i vikt, öka kroppens fettförbränning, finns en rad mer eller mindre tilltalande knep. Personligen föredrar jag dock att lyssna till de rÃ¥d som trots allt uppmuntrar ätande, men ett smart sÃ¥dant. Har sammanställt lite sunda tips pÃ¥ hur man ökar kroppens fettfÃ...

Hösten är här och för att skapa bästa möjliga skydd mot förkylningar och annat, blir det viktigare än någonsin att äta nyttigt och täcka vitaminbehovet. Ett stort intag av frukt och grönt, är av yttersta vikt under de mörkare årstiderna. Vad gäller grönsaker är främst följande tr...

Jag är otroligt förtjust i soppor av olika slag och oftast håller jag mig till den gamla traditionen att äta torsdagssoppa. Nässelsoppa tillhör utan tvekan en av mina absoluta favoritsoppor. Den är precis lagom krämig och har en frisk härlig smak. Nässlor är ju som bekant dessutom väldig...

På sommaren är det som bekant extra viktigt att dricka ordentligt varje dag. När det är varmt förlorar man mer vätska än vanligt och vätskebrist leder bland annat till trötthet, huvudvärk och koncentrationssvårigheter. Se dock upp med vilken typ av vätska du häller i dig – många dryc...

Livsmedelsverket fortsätter tjata om att svenskar mÃ¥ste äta nyttigare, varpÃ¥ de bland annat rekommenderar att man äter minst ett halvt kilo grönsaker och frukt om dagen – vilket motsvarar ungefär tre frukter och tvÃ¥ stora knytnävar med grönsaker per dag. FrÃ¥gan om hur mycket frukt o...